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值得一提的是,超覺靜坐技術源自古印度維德師尊傳統,有悠久歷史之外,至今仍保留傳統且純淨的教學過程。它與其他靜坐法完全不同。其他靜坐法用集中或聯想的方式,把心智維持在思想的表層面。而超覺靜坐技術則系統性地把心智帶到思想的泉源處,也就是純淨創造性智慧的領域,直接與之接觸並受其滋潤,因而使生命的每一層面邁向更大的成功與圓滿。

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值得一提的是,超覺靜坐技術源自古印度維德師尊傳統,有悠久歷史之外,至今仍保留傳統且純淨的教學過程。它與其他靜坐法完全不同。其他靜坐法用集中或聯想的方式,把心智維持在思想的表層面。而超覺靜坐技術則系統性地把心智帶到思想的泉源處,也就是純淨創造性智慧的領域,直接與之接觸並受其滋潤,因而使生命的每一層面邁向更大的成功與圓滿。

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  超覺靜坐在三十年前進入美國校園,當時洛杉磯的加州大學醫學研究生基士華理斯,首度發表超覺靜坐在生理上產生的正面效果。自此之後,在哈佛、史丹佛、UCLA 等知名大學進行的研究,紛紛顯示超覺靜坐能夠紓解壓力,促進身心和行為健康。

  在這些研究的支持下,全美國有許多教育家、學生家長、 和 醫師,紛紛求助於超覺靜坐,以解決學生與日俱增的焦慮、暴力犯罪、和沮喪等問題。紐約醫學院臨床神經科學教授,同時也是紐約無壓力學校委員會主席,蓋瑞卡普倫博士指出,超覺靜坐產生一種深度休息,又機警的狀態,為人體帶來深度的休息,恢復活力,使頭腦獲得更高的創造力、清晰度、和智慧。」

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  超覺靜坐在三十年前進入美國校園,當時洛杉磯的加州大學醫學研究生基士華理斯,首度發表超覺靜坐在生理上產生的正面效果。自此之後,在哈佛、史丹佛、UCLA 等知名大學進行的研究,紛紛顯示超覺靜坐能夠紓解壓力,促進身心和行為健康。

  在這些研究的支持下,全美國有許多教育家、學生家長、 和 醫師,紛紛求助於超覺靜坐,以解決學生與日俱增的焦慮、暴力犯罪、和沮喪等問題。紐約醫學院臨床神經科學教授,同時也是紐約無壓力學校委員會主席,蓋瑞卡普倫博士指出,超覺靜坐產生一種深度休息,又機警的狀態,為人體帶來深度的休息,恢復活力,使頭腦獲得更高的創造力、清晰度、和智慧。」

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風行全球的養生保健長壽秘訣


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